肚子老是胀气怎么办胃酸？
肚子胀气一般是由于消化不良食物没有完全消化，产生二氧化碳引起的，建议可以口服木香顺气丸加上健胃消食片治疗，同时注意饮食，不要吃辛辣 *** 不好消化的食物。如果伴有胃酸过多，可能是反流性胃炎引起的，更好是到医院做一个胃镜明确一下诊断。
胃酸高怎么调理？
很多人都被胃肠不适困扰着，胃酸是常见的一种症状，有类似情况的朋友，多注意下胃肠的感受，因为本身会对很多食物比较敏感，如果吃了不舒服，下次就尽量避免。
胃酸分泌过多与长期饮食不规律、暴饮暴食或饥一顿饱一顿、长期酗酒等有关，同时也与精神压力，情绪紧张等等因素有关。
胃酸分泌过去与胃肠疾病也有一定关系，常见与胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等，如果胃酸过多同时结合胃肠疾病，情况严重时，可以到医院消化科寻求正规治疗。
养胃护胃膳食原则：
- 规律三餐，避免暴饮暴食，也注意不要过度饥饿，这样都容易出现胃酸分泌过多的情况。
- 每餐7～8分饱，两餐之间可以适量加餐，牛奶，坚果，低糖或酸度较低的水果等。
- 放缓吃饭速度，细嚼慢咽。
- 避免过酸、过甜、过凉的食物，同时粘性食物（如糯米等）和大量蛋白质等也容易引起胃酸增加。
- 注意容易引起产酸的食物，如红薯、土豆等。
- 吃饭的时候可以先吃蔬菜（煮熟加热），再吃主食和肉类，这样相对会舒服一些。因为蔬菜中得膳食纤维和多酚类等物质对胃酸 *** 较小。
- 烹调方式避免煎、炸、糖醋等。
- 避免 *** 饮品、酒精可乐等，这些都会 *** 胃酸。
- 睡前3小时尽量不要进食。容易出现胃食管反流。
- 保持心态平和，释放压力和紧张情绪。因为胃酸分泌会受情绪影响，人体在应激状态下胃壁细胞的胃酸分泌会增加。
- 饭后做点轻松的活动，有利于消化。
- 避免熬夜，同时睡前可以将头部垫高一点，会舒服一些。
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