一份标准的玉米（约200克）大约含有155卡路里，而同量的白米饭（约180克）含有约216卡路里。玉米的热量比米饭低，但具体数值可能因品种、烹饪方式和份量不同而有所变化。
一根玉米的热量大约等同于50克米饭的热量。
这是因为玉米和米饭都属于碳水化合物类食品，而食物的热量主要由脂肪、碳水化合物以及蛋白质的含量决定。
依据营养标签的信息，一串玉米大约含有约90千卡的热量，而50克标准的白米饭热量在80至100千卡之间浮动，可以大致估算出，一串玉米的热量接近于50克米饭的热量。
值得注意的是，热量计算只是一个参考值，实际数值可能会因个体差异、烹饪方式以及食材来源的不同而有所变化，我们应该注重均衡饮食，适量摄取各类食物，多样化膳食。
0