***怎么炒好吃?

1年前 (2024-06-12)阅读2回复0
玛丽儿
玛丽儿
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***具有丰富的蛋白质和纤维素,可以与其他食材搭配 *** 美味的炒菜。将***清洗干净,然后用油锅翻炒至微黄色。加入葱、姜等调料调味,最后撒上香菜即可完成。***炒菜味道鲜美,营养丰富,深受食客喜爱。

瘦肉末 50 克, *** 250 克, 青蒜 1 根, 青椒 1 个, 胡萝卜 小半根, 小白菜 1 棵, 火腿 4 片, 大蒜 2 瓣, 鸡蛋 1 个。

做法如下:

  1. 首先准备好所需的食材,将***打散,然后打入一个鸡蛋并搅拌均匀;准备胡萝卜、青椒、火腿等蔬菜切成适当大小的小块备用。
  2. 将油加热后,下入切好的大蒜,用中火煸出香味,接着加入拌好的***,大火快速翻炒,让***充分吸收调料的味道,同时也能将多余的水分完全蒸发掉。
  3. 在煎好的***上撒上适量的盐,然后继续翻炒几分钟,使***变硬且受热均匀,最后将剩余的调料倒入锅中,包括生抽、料酒、胡椒粉、辣椒酱等,继续翻炒均匀,直到所有食材混合均匀为止。
  4. 接着将煎好的鸡蛋放在锅中,快速翻炒至蛋白凝固即可。
  5. 最后加入切好的胡萝卜、青椒、火腿等蔬菜,翻炒几下后,加入研磨后的花生米一起翻炒,增添口感。
  6. 烹饪完成后,将炒好的***炒饭装盘,淋上香油或者橄榄油即可食用。

就是***炒饭的做法,不仅美味可口,而且营养丰富,非常值得一试!

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