柠檬蜂蜜水的功效和作用是什么？

柠檬蜂蜜水的功效和作用是什么？

经常喝柠檬蜂蜜水可以美白皮肤。柠檬富含维生素。如果经常喝柠檬水，可以补充大量的维生素C，还可以提高免疫力。如果是感冒初期，也可以喝一些柠檬蜂蜜水。蜂蜜可以缓解喉咙痛和喉咙干燥的症状，还可以滋润肠道。