桑葚和什么搭配效果更好？
冰糖；桑葚是略带点酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸，因此这时候可以加点冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起来效果也是会更好的。；红枣；桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效，如果这时候再加上红枣的话，那功效更加的强大，且红枣非常多人也喜爱泡着食用，口感非常是独特。
特别是女性在用桑葚干泡水的时候可以加红枣，美容养颜效果更加强大。
；枸杞；枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都是可以喝的，对身体无有危害，众人可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的 *** 是非常简单的，众人本人在家里也可以尝试泡水或者泡酒喝。；蜂蜜；桑葚和蜂蜜都属于营养价值非常高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝，但无论是桑葚还是蜂蜜都含有糖分，因此泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜，避免口味过甜以及糖分摄入过多。
桑椹子怎么食用好？
桑葚怎么食用
1、桑葚干可以泡水喝，是最简单，最有效的食用 *** ，把五克左右（20粒）的桑葚干直接用开水冲泡饮用，最终把桑葚也食用下去，这种食用 *** 能让人体吸收多种营养成分，对高血压和高血脂以及高血糖等三高症状有明显的预防作用。
2、桑葚干可以煮粥，用桑葚干跟粳米，山药等食材放在一起煮制成粥，能补肝护肾，非常好的缓解腰腿无力和疼痛等病症。
3、直接食用，口感好，食用完多喝水，让人体更好的吸收，补血补气，补肝补肾，增强抵抗力。
4、桑椹子少许，牛骨大致300克。将桑椹子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑椹子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。
桑椹子属于浆果类，熟透了的果实深紫色，满满的果浆，口感甜甜的，非常好食用，并且桑椹子富含花青素，对人体健康非常有好处，尤其是女人，多食用桑椹子还能抗衰老，美白皮肤，妥妥的抗氧化小能手。
桑椹子鲜食用可以直接食用，或者和酸奶做成水果沙拉 味道真是好食用的不要不要的，除此之外，也可以做成果酱，能保存实间长就一些，熬制桑椹子果酱就用果子加冰糖熬制就可以了。也可以晒干保存食用。