芥菜疙瘩的营养价值及食用 *** ？
营养价值较高：芥菜疙瘩含有维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等物质，可以补充身体所需的营养
食用 *** 如下：
原料：芥菜疙瘩
调料：盐、味精、白醋、香油、白糖
*** *** ：1、将芥菜疙瘩去皮切成丝，锅中放油放入姜丝炒香，放入芥菜丝煸炒，光阴不要太长，使其受热均匀后倒入保鲜盒密封，闷六个小时左右即可。闷的目的是去掉芥菜疙瘩的苦涩味，激发出香味和辛辣味。
2、将闷好的芥菜丝，加入盐、味精、白糖、白醋、香油、香菜拌匀即可食用（也可放少许的芥末油）。
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