桑葚干怎么吃最有效？

桑葚干怎么食用最有效？

直接食用 桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮非常薄，得轻拿轻放。购买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁，不过品性微寒，因此女性来例假时要少食用，以防寒气过大，肚子疼痛。