一个苹果的热量多少？
53 千卡 / 222 千焦蛋白质0%脂肪0%碳水0%三大营养素供能比蛋白质0.4 克脂肪0.2 克碳水化合物13.7 克膳食纤维1.7 克钠1.3 毫克53 千卡 / 222 千焦
1个(小)苹果(160.0克，可食部分135.0克)60大卡
1个(大)苹果(250.0克，可食部分220.0克)100大卡
标准(100克)
苹果为高纤维、低热量食品，每100克苹果只含45千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的女生来说，是再好也没有的食物了。
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