羽毛球双打发接发的握拍 *** ？

羽毛球双打发接发的握拍 *** ？

1.肘关节不能低于同肩的水平线高度，更低也要与肩膀水平线高度保持持平。

2.同时握拍要靠前1些，发力更直接，减少对手反应时间

3. 下半身做小弓箭步，重心下压；

4. 脚后跟稍提起，不要全脚掌着地，要随时预备启动和改变重心来对付偷袭的后场球；

5. 注重力集中，盯住对方发球队员的手。这点很要害，主要是为了提高自己的预判，缩短反应时间，争取在球未下落之前夺到高点。