清虚世家和青山长恒是中国古代文化中的两个重要概念。清虚世家是指道家的一支派系，主张修身养性、清净无为，注重内功修炼，认为离开世俗才能达到真正的自由境地。青山长恒则是道家修炼的一种方式，源于道教经典《黄庭经》，以山水为师，借景修身，通过静心、行气、导引等 *** ，提高个体的心身境界和修行成果。
清虚世家的代表人物有庄子、列子等，他们在理论上提出了“无为而治”、“逍遥游”的观念，对于中国古代的科学、哲学、文学等领域都产生了深远的影响。而修炼青山长恒，就是在自然山川中寻找道路之美，感悟宇宙之道，以达到心灵的平衡和身体的健康。
在今天，清虚世家和青山长恒的思想仍然对我们有着重要的启示意义。它们呼唤着人们去追求真实、自由、清净的境地，通过内心的修炼和对自然的感悟，实现心身的和谐与健康。
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