随着游戏产业的不断发展，越来越多的人加入了游戏世界，尤其是在疫情期间，更多的人选择在家打游戏来消磨时间。但是，在长时间游戏中，我们的眼睛会受到很大的伤害，导致视力下降、视觉疲劳等问题。那么，如何在继续游戏的时候保护眼睛呢？
1.注意视距和角度
在游戏过程中，我们需要不断地注视屏幕，因此我们的视距和视角度就非常重要。首先，要保持适当的距离，一般来说，我们需要让屏幕离我们的眼睛保持50-70公分的距离。其次，我们应该调整好屏幕的角度，保证我们的眼睛不需要过度矫正视力来适应屏幕显示。
2.使用合适的环境光源
在游戏中，我们的眼睛需要适应不同的亮度和对比度环境，因此，合适的环境光源对保护我们的眼睛来说非常重要。建议在游戏时使用柔和的灯光，并避免让屏幕面对窗户或强烈的阳光。
3.定时休息
长时间的游戏对我们的眼睛非常不好，因此，我们需要定时休息，让眼睛得到充分的休息和放松。建议每个45分钟左右，将目光从屏幕上移开，看看远方或者做一些眼部保健运动。
4.使用适合的眼镜
如果你需要戴眼镜，建议购买专门为游戏设计的镜片，可以有效的保护眼睛，并且不会对游戏造成影响。同时，选择好的镜框也可以起到一定的保护作用。
结论
在保护眼睛的问题上，我们需要注意视距和角度、使用合适的环境光源、定时休息和使用适合的眼镜，这些都是非常重要的。虽然游戏是一种非常有趣的娱乐方式，但是我们不能忽略保护眼睛的重要性，只有健康的身体才能让我们更好的享受游戏的乐趣。
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