在5个月的宝宝起头添加辅食时，需要留意的是宝宝的消化系统还很娇嫩，不克不及一会儿添加太多的食物。同时，宝宝的营养需要也很特殊，需要按照宝宝的需要来摆设食谱。下面是5个月宝宝辅食食谱的建议：
1. 米粉粥
米粉粥是很好的宝宝辅食，能够给宝宝供给足够的碳水化合物和能量。在造做米粉粥时，能够选择添加一些蔬菜和生果，如南瓜、胡萝卜、苹果等，如许能够增加宝宝的维生素和纤维素摄入。
2. 果泥果泥是宝宝辅食中很好的选择，能够给宝宝供给丰硕的维生素和矿物量。在5个月时，能够选择一些软烂的生果，如香蕉、梨子、猕猴桃等，将其打成泥状，再给宝宝喂食。
3. 蔬菜泥蔬菜泥能够给宝宝供给丰硕的维生素和矿物量，同时能够增加宝宝对新颖蔬菜的承受度。在5个月时，能够选择一些软烂的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、菜花等，将其煮熟后打成泥状，再给宝宝喂食。
4. 鸡蛋羹鸡蛋羹是很好的宝宝辅食之一，能够供给高量量的卵白量和营养。在5个月时，能够选择将鸡蛋打散后参加一些奶粉或米粉，再蒸熟后给宝宝喂食。
5. 肉泥肉泥能够给宝宝供给高量量的卵白量和铁量等营养。在5个月时，能够选择一些软烂的瘦肉，如猪肉、牛肉、鸡肉等，将其煮熟后打成泥状，再给宝宝喂食。
需要留意的是，每次添加新的食物时，都要察看宝宝的反响，若是发现宝宝有过敏或者消化不良的情况，要及时停行添加并征询医生的定见。
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