小学生早餐食谱如下：
早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。
早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱姿纤。
早餐三：番橡卖茄鸡蛋热汤面梁册逗、土豆鸡蛋饼、萝卜干。
早餐四：牛奶燕麦粥、鸡卵白菜肠粉、鸡肉吐司披萨。
早餐五：牛奶、紫薯煎蛋汉堡、馄饨。
早餐六：牛奶燕麦粥、西葫芦炒鸡蛋、潼关馍、奥尔良烤翅。
早餐七：山药绵粥、吐司披萨、炒黄心菜。
中小学生食 饭食谱表一、中小学生一天营养餐食谱1
早饭：馍馍和草莓果酱、牛乳（或酸奶）、煮钱袋蛋1个、酱黄瓜。
别致 生果：夏橙或萝卜1个。
中餐馆：乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。
晚饭：小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
二、中小学生一天营养餐食谱2
早饭：玉米窝窝头、牛乳（或酸奶）、卤五香盐茶蛋1个、腐乳（1/4块）。
别致 生果：枇杷果（或长生果）3-4个。
中餐馆：花生仁白米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、袭咐家鸭海带汤。
晚饭：冬苋菜白米粥、芝麻汤圆、柿子椒香菇肉片。
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小学食堂菜谱大全
三、中小学生一天营养餐食谱3
早饭：苹果酱花卷馒头、牛乳（或酸奶）、煮钱袋蛋1个、炒泡豇豆。
别致 生果：香蕉苹果（或丝瓜）1收。
中餐馆：二米饭（黑豆、标米）、平菇红花黑木耳肉片、尖椒炒黄瓜、萝卜海带排骨汤。
晚饭：豆浆稀饭、葱花煎饼、柿子椒芹菜肉丝。
四、中小学生一天营养餐食谱4
早饭：鲜肉包、牛乳（或酸奶）、咸鸭蛋（一个半）、素炒三丝（青笋、萝卜、红萝卜）。
别致 生果：鸭梨（或甜瓜）一个。
中餐馆：大枣白米饭、大豆烧牛肉、干煸四时豆、金针蘑紫菜蛋汤。
晚饭：三鲜面块（牛肝、香肠、木耳、香菇）、清炒菠菜、青椒土豆丝。
五、中小学生一天营养餐食谱5
早饭：酱肉包、牛庆禅运乳（或酸奶）、素炒三丝（青笋、萝卜、红萝卜）、鸡蛋2个。
别致 生果：弥猴桃（或水蜜桃）1-2个。
中餐馆：赤小豆白米饭、魔芋烧鸭、尖椒炒花菜、剁椒鱼头平菇冬苋菜汤。
晚饭：芹菜猪肉小笼包、番茄炒蛋、肉末豆腐脑。
六、中小学生一天营养餐食谱6
早饭：吐司面包、牛乳（或酸奶）、煎蛋1个、卤五香豆腐干。
别致 生果：草莓苗（或李子果）5-6个。
中餐馆：二米饭（稻米、小米）、五香托儿鱼、五根丝条（绿豆芽、红萝卜、青笋）、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。
晚饭：玉米粥、鸡蛋发糕、宫保鸡丁。
七、中小学生一天营养餐食谱7
早饭：芝麻酱花卷、牛乳（或酸奶）、煮蛋1个、水豆豉凤尾鱼。
别致 誉梁生果：苹果（或箩卜）1个。
中餐馆：黄金白银饭（玉米面、标米）、木耳竹笋烤鸭、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。
晚饭：韭菜猪肉水饺、蒜末藤藤菜、肉沫炒豇豆。
学生早餐食谱大全及做法大全
学生早餐食谱大全及做法大全如下：
学生早餐食谱大全
学生的早餐不克不及像大人那样随意对于,买个包子,饮 杯豆浆就当一顿早餐!
做为学生的家长,也要时常换着把戏做些营养的早餐,此次抉择 的是西红柿和鸡蛋,西红柿维生素含量很高,鸡蛋的卵白量就不消多说了,面条做主食淀粉的含量也适中,所以西红柿鸡蛋卤面做为学生的早餐是不错的抉择 喔!
一、金银馒头+培根蘑菇卷
菜谱简介孩子一般都喜好食 甜食，能够象照片上那样配上一碟草莓酱用来沾馒头食 。再配上一碗红豆汤，那就是我的女儿的一顿早餐。食 了那个，她上学可有干劲了。
素材
小馒头4个、培根5片、蘑菇、葱丝
做法
先做金银馒头：
1、把馒头放在蒸锅中加热后取出
2、取2个馒头用油炸至金黄即可
再做培根蘑菇卷：
1、先把蘑菇撕丝后焯水
2、把蘑菇丝和葱丝卷到培根中，并用牙签固定
3、把卷好的培根蘑菇卷放到煎锅型液唯中煎熟
小窍门
1、培底子身就有很重的味道，所以在卷菜时就不消额外加调料了。
2、蘑菇能够选用良多种，我用过：金针菇、杏埋闷鲍菇、卜培鲜蘑，味道都很好。假设 用杏鲍菇不消焯水，如许煎出来的愈加鲜嫩。
3、葱丝要少，一般一个卷里面放一到两个就足够了。
二、甘旨营养的学生早餐－火焰山
菜谱简介那个其实就是蛋炒饭的另版，还有韩式的蛋包饭，都是统一种做法。但是如许做后，孩子特殊 喜好，番茄酱是每个孩子都无法回绝的。早晨食 一盘子，再加一杯水，一上午包管能量加营养。
素材
鸡蛋、米饭
葱、香肠
番茄酱
做法
1、鸡蛋搞乱后，在锅中加底油，摊成鸡蛋饼，盛出放在盘子中。
2、葱切末，香肠切小丁。
3、锅中加底油，加葱、香肠略炒，加进 米饭同炒，少加一点盐。米饭炒散炒匀后盛到鸡蛋饼上面。
4、在最上面挤上番茄酱即可。
小窍门
炒饭时要开小火，不然葱糊了就欠好看了。
学生早餐食谱大全及做法，你学会了吗？学会的话就做给你家的孩子食 吧，关于学生而言一天的早餐是愈加重要了，好的早餐就是一天好的起头。列位家长们在看待孩子早餐的问题上可万万草率不得呢，必然要在孩子的早餐上多下功夫。