1、在电脑桌面单击右键，点击个性化。
2、进进 后点击颜色。
3、抉择 适宜 的庇护色，一般绿色或者蓝色，同时把亮度和浓度调低，调剂 好后点击保留修改，颜色设置胜利。
特殊 提醒
不要长时间在电脑上工做，重视 歇息，以庇护目力。
庇护眼睛的颜色（庇护眼睛的颜色设置）如今的人无论居家、办公都已经离不开电脑了，但是相信 每小我都有过如许的觉得：在电脑前座久了，就会眼睛干涩酸痛，十分难受，那是电脑屏幕对眼睛的一种损害 ，我们能够通过设置庇护眼睛的颜色来缓解那种痛苦悲伤，降低损害 ，那么电脑 庇护眼睛的颜色设置 办法有哪些呢。
第一种：所有法式窗口的颜色设置
电脑桌面空白处点击鼠标右键——属性——外看 ——高级——弹出的“高级外看 ”对话框中，在“项目”中抉择 “窗口”——颜色——其他——将“颜色”对话框右边“色彩”由设置为75～85之间;将“饱和度”设置为90～120之间;将“亮度”设置为190～205之间——点击“添加到自定义颜色”——不断点击“确定”，Windows从黑白变成彩色后设置胜利;
第二种：桌面布景颜色设置
电脑桌面空白处点击鼠标右键——属性——桌面 ——颜色——可根据 爱好，将桌面设置为浅绿色、浅蓝色等淡色——或根据 爱好自行下载合适本身的图片，在图片上点击鼠标右键抉择 “设为桌面布景”——确定;
第三种：EXCEL工做表布景颜色设置
翻开Excel——Ctrl+A键，全选整个工做薄——点击鼠标右键——抉择 “设置单位格格局”——在“单位格格局”窗口中抉择 “字体”选项卡——颜色——将字体颜色设置为“白色”——切换到“图案”选项卡中——将所有单位格底纹设置为“黑色”——后点击“确定”，如斯一来整个Excel工做表的布景颜色都为纯黑色，所有内容字体将闪现 纯白色可在必然水平上缓解了视觉怠倦 ;
常见的一些庇护眼睛的颜色 (可根据 爱好设置)：
颜色代码数值
银河白#FFFFFFrgb(255, 255, 255)
杏仁黄#FAF9DErgb(250, 249, 222)
秋叶褐#FFF2E2rgb(255, 242, 226)
胭脂红#FDE6E0rgb(253, 230, 224)
青草绿#E3EDCDrgb(227, 237, 205)
海天蓝#DCE2F1rgb(220, 226, 241)
葛巾紫#E9EBFErgb(233, 235, 254)
极光灰#EAEAEFrgb(234, 234, 239)
......
面临电脑时眼睛调剂 的其他几种办法：
第一：多食 香蕉， 香蕉中含有大量的钾，能够和纳综合，使得两边到达平衡;同时，香蕉还含有大量的β胡萝卜素，人体一旦贫乏β胡萝卜素，就会形成眼睛痛苦悲伤，所以经常食 香蕉，能够缓解眼睛怠倦 。
第二：看 鼻尖； 深唤 吸，吸气时，眼睛看着本身的鼻尖并同时看到鼻子的两边;吐气时，眼睛放松恢复一般，看一远方的物体，并渐渐把气吐净。
第三：穴位按压 ，闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，标的目的是从鼻子往太阳穴停止，按压穴位是常运用的办法之一。
第四：灯光治疗 ，眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的处所，灯胆好用150瓦的，太亮太暗效果都没有那么好，悄悄地摆头，从一侧到另一侧，使眼睛洗澡在温热的灯光中。
第五：热敷冷冰瓜代治疗 ，那种体例效果很明显，先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，反复几次。
通过上面的几种体例，重视 庇护眼睛的颜色设置 和其他调养，能够将眼睛的损害 减到小。
如何设置庇护目力的电脑屏幕颜色？将电脑屏幕由耀眼 的白色改为淡绿色，让各人在工做的同时，尽可能的将电脑对我们眼睛的损害 降到更低！
设置办法：翻开掌握 面板中的"展现 "抉择 外看 (appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color) －其它颜色(others)，然后把Hue(色彩)设为80，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按"确定"...不断确定。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页布景也酿成养眼的绿色吧：翻开IE，点击东西(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功用(Assessibility)，然后勾选不利用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点"确定"退出。OK，如今就会发现屏幕已经酿成淡淡的绿色了。（似乎 阅读起来有点小问题，好比编纂blog时。。。，为了眼睛认了！）
其他良多软件都能够依法炮造，好比pdf阅览器，firefox阅读器等等，都可尝尝。我都给换了，linux的窗口我也换了，一片绿色世界，满有别致 感的。
那个颜色会比白色温和许多，刚起头可能还有些不适应,但确实对我们的眼睛有益处，无妨一试。
