痛、吐、胀、泻……胃肠在“对抗”！几招教你打好“保胃战”

春节期间胡食海饮？

你对胃肠道施压加码了吗？

痛、吐、胀、泻……

那是胃肠道在“对抗”

重视，它也需要歇息

杭州市萧山区第三人民病院

消化内科副主任、主任医师

俞国火提醒

过度的餍饫或误食不洁食物

使得逢年过节 成为

急性胃肠炎爆发的小顶峰

各人仍是要平衡饮食、合理做息

削减酒精等对胃肠道的 ***

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为什么会招致急性胃肠炎

急性胃肠炎 是一种常见的

急性胃肠道疾病

更准确地讲应该称 “消化不良”

别的就是食源性的传染

或者中毒以及损伤

特征是 发病突然、恢复较快

招致急性胃肠炎常见的原因有

饮食过量不用化

饮食不卫生

进食被致病细菌或病毒污染过的食物

或是进食有毒的食物

大量饮酒或服进某些药物

如水杨酸钠、氯化铵等

间接 *** 胃黏膜以至肠黏膜

形成急性胃肠炎

冷热 *** 或暴饮暴食

使胃功用紊乱

胃的容受量突然增大

胃动力不敷而在胃中滞留食物

使胃肠黏膜遭到损害

不重视保热

脾胃虚冷者假设不重视保热

腹部受凉后，招致肠爬动加快

可引起腹泻

若何预防急性胃肠炎

急性起病

常见 恶心、吐逆、腹痛、腹泻

大便多为水样或蛋把戏

严峻者可伴 发热、口渴

重者脱水能够呈现 意识障碍

有根底疾病者可招致病情加重

预防急性胃肠炎

能够那么做

削减细菌、病毒或寄生虫传染的风险：

不饮生水，不食不洁食物

确保食物的量量和卫生

重视饮食法例

不要暴饮暴食

养成优良的饮食习惯

积极治疗全身传染性疾病，按期复查

放松心绪：

调剂好情感

有助于不变胃肠道功用

成立庇护屏障

劳逸连系：

生活中要重视劳逸连系

法例做息，恰当运动

进步本身免疫力

患上胃肠炎后需要那么做

合理饮食：

为了包管急性胃肠炎患者尽快恢复

以流量、随便消化的软量食物为主

忌食辛辣 *** 性食物

忌食生冷食物

在肠胃功用没有得到恢复之前

关于饮食必然赐与合理的掌握

需要时暂禁食

填补水分：

制止腹泻引起脱水

戒烟酒：

酒会间接引起胃黏膜充血、水肿

而抽烟会对胃黏膜形成损害

而且影响胃黏膜的血液赐与

以及黏膜细胞的修复和再生

倒霉于急性胃肠炎的痊愈

及时就医：

有不适请及时就医

浙江老年报据安康杭州

编纂 张文利

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