该怎么办？我每晚都睡不着？

建议您睡前用热水泡脚半个小时，或者睡前喝杯牛奶或者，都是有助于睡眠的，或者睡前吃几颗枣子也具有啥呢哈你的效果哦！当然，最次要的是您睡前不要想要多哦！亲 祝您有个好睡眠

是心肾不交，心火上炎的原因。用中药调度肝肾就好了