双修是~~~~~~~~~~~~~~~~~~

简单地说就是表里兼修。即所谓的“内练一口气，外练筋骨皮”！！！

“一口气”指的是“精、气、神”其他的意思十分大白，不消多阐了然。双修的次要意思就是说内功和外功配合修炼，二者缺一不成！表里兼修，只要益处没有害处。安心斗胆的练吧！

随意谈谈，不到之处请列位大虾多多指教。