怎么造造安康五行粥？

调养卵巢，延缓衰朽。进步机 体免疫力，净化体内情况，肃清体 内垃圾。牛蒡300克，白萝卜100克，胡萝卜100克，萝卜叶1把，香菇 1朵。牛蒡切成2毫米厚的薄片， 其他蔬菜连皮切成大块加水1500毫 升，大火煮沸后小火慢熬10〜15分 钟即可。